Обучение плаванию с нуля (при боязни воды)

Обучение плаванию взрослых с нуля при боязни воды

 Будет полезно если:

• Вы боитесь воды, глубины и не умеете держаться на воде
• Вы новичок в плавании, стесняетесь прийти в бассейн, потому что считаете, что учиться плавать вам уже поздно 

Расписание: среда 20:00

Продолжительность: 45 мин.

Стоимость занятия:

При разовом посещении	В абонементе (от 4-х занятий)
850 руб.	750 руб.

Программа тренировок:

Занятия проходят в неглубоком 17-метровом бассейне (глубина 0,8-1,09 м). Отлично подходят тем, кто боится держаться на воде или опустить под воду голову. Созданы все условия, чтобы занимающиеся чувствовали себя в воде в безопасности и без стеснения осваивали новые движения: во время занятий в любой момент можно встать на дно, группа по обучению плаванию с нуля занимает бассейн целиком, других пловцов в воде во время занятия нет.  

Занятия в группе преследуют 2 цели: 

Расслабление - научиться расслабляться в воде и побороть свои страхи. Научиться дышать и скользить по воде, освоить правильное положение тела и комфортно чувствовать себя в бассейне.

Обучение плаванию – научиться плавать на груди и на спине с плавательной доской.

Упражнения подбираются индивидуально с учетом общей физической подготовки, конституции тела, и, конечно, эмоционального состояния занимающегося.

Где проходят занятия:

Занятия плаванием проходят в бассейне 17 метров спортивного комплекса «Косино», по адресу: г. Москва, ул. Николая Старостина, 8А.

Ориентировочное время в пути:

от метро «Новокосино» - пешком 20-25 минут, на общественном транспорте 15-18 минут

г. Балашиха – на автомобиле 20 минут

г. Реутов – на автомобиле 10-15 минут

г. Люберцы – на автомобиле 10-15 минут