Плавание для триатлетов

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ТРИАТЛЕТОВ

Будет полезно если:

• вы готовитесь к соревнованиям по плаванию, в том числе к первому этапу триатлона - заплывам на открытой воде;

• плавать умеете, но хотите поработать над техникой плавания

Расписание: Суббота 20:00

Продолжительность: 45 мин.

Стоимость занятия:

При разовом посещении	В абонементе (от 4-х занятий)
800 руб.	700 руб.

Программа тренировок:

Тренер использует программу подготовки, ориентированную на триатлетов. Она включает в себя регулярные тренировки c акцентом на постановку техники плавания кролем и техники плавания в открытой воде.

Именно благодаря «тепличным» условиям бассейна вы сможете сосредоточиться на непростой для непрофессионального пловца координации и одновременном контроле большого количества моментов: от тонкости постановки локтя до отслеживания дыхания.

При регулярном посещении тренировок вы сможете подготовиться к участию в первом этапе соревнований по триатлону и плаванию.

Тренер:

Назаров Никита Олегович, КМС по триатлону, КМС по плаванию. Опытный тренер-наставник, действующий триатлонист, который ежегодно принимает участие в профессиональных и любительских соревнованиях по триатлону и плаванию. Входил в состав сборных Московской и Смоленской областей. Принимал участие в первенстве России триатлону спринт (г. Москва), чемпионате Санкт-Петербурга по триатлону спринт, открытом чемпионате и первенстве Ярославля по триатлону для профессионалов, IRONSTAR, IVER SWIM, Swimstar, SWIMCUP и др.).

О триатлоне:

Триатлон - это мультиспортивное соревнование, где спортсмен последовательно проходит три этапа: плавание, велогонка и бег. Популярность этого вида спорта растет с каждым годом. В том числе и благодаря тому, что триатлонистом можно стать в любом возрасте – важна только подготовка.

Плавание — первый этап в триатлоне, с которым у спортсменов любого уровня возникают самые разные проблемы. Чтобы хорошо плавать в открытой воде, нужно в первую очередь научиться хорошо плавать в бассейне.

Где проходят занятия:

Занятия плаванием проходят в бассейне 50 метров спортивного комплекса «Косино», по адресу: г. Москва, ул. Николая Старостина, 8Б.

Ориентировочное время в пути:

от метро «Новокосино» - пешком 20-25 минут, на общественном транспорте 15-18 минут

г. Балашиха – на автомобиле 20 минут

г. Реутов – на автомобиле 10-15 минут

г. Люберцы – на автомобиле 10-15 минут